“医武同源”与哮喘的运动

南海中医院中医硕士    莫律

医学，保身养命，救死扶伤，广布仁术而济世；

武术，强身健体，殉道正义，推及兵法而平乱。

医学和武术研究和实践的是“人”，其目的是“人的健康与康复”。生命活动遵循“适度”的原则，治病亦追求“以平为期”。医学与武术是一脉相承的！

中医尤其注重养生：重视精气、顺应四时、清净寡欲、活动健体、动静结合、调节饮食并忌膏粱厚味烈酒、房事有度，如此才能保身立命并延年益寿。

传统武术，包括形意拳、太极拳、咏春拳、八段锦、华佗的“五禽戏”等等功法训练，一直以来是我们中华民族强身健体、养生治病的不二法宝。“人体欲得劳动，但不当极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬如流水不腐、户枢不朽也。”

哮喘患者因为过敏的体质、肺功能的不足，（中医所说的“肾气虚、肺气虚”）是不能做太激烈的运动的。所以温文典雅的传统武术（形意拳、太极拳等）运动，是哮喘患者最佳而有益的选择。

实例：近代曾打遍中国“天下第一”的形意拳大师“郭老”郭云深，自幼因为哮喘病不能上学而被父母送入武馆学习拳术。他通过刻苦而持之以恒的锻炼，不但调理好了自身的哮喘，而且凭着深厚的功法造诣，立命扬名于世。他的故事一直都是武术界所津津乐道的。这样的故事，在佛山这个武术文化重镇更是数不胜数。

古往今来的事实及现代医学研究也说明，适当的有氧运动，尤其系调理经脉气血的功法训练，对于我们的呼吸功能及体质锻炼是大有裨益、并值得大力提倡的。

    所以，倡导健康的生活方式，“三分药力七分养”，并通过适当的武术锻炼，“生命在于科学的运动”，我们的身体素质会有很大的改善，最终战胜疾病。